دراسه عن الخجل عند الاطفال وبعض المتغرات الخاصه به

 دراسه عن الخجل عند الاطفال وبعض المتغرات الخاصه به 

يلعب القلق الاجتماعي دورا هاما في تشكيل درجة تفاعل الفرد خلال المواقف الاجتماعية المختلفة ، فقد يكون أحد الأسباب وراء تجنب الفرد المشاركة في بعض المواقف الاجتماعية التي ينبغي عليه أن يتفاعل معها .
ويعتقد بعض الباحثين أن الخجل هو متصل نفسي عريض يمتد فيشمل الأحاسيس المتفاوتة والغريبة التي تنجم من حالة الارتباك والحيرة التي تصيب الفرد عند وجود الآخرين ، منتهيا بالنوبات الدرامية من القلق التي قد تعوق تقدم الفرد .
إلا أنه من المنطقياعتبار الخجل نهاية لمتصل آخر يبدأ من طرفه الآخر الايجابي بتمتع الفرد بثقة عالية تقود إلي الشجاعة والإقدام في حين أن قضبه السلبي يتميز بالخوف والتردد من الآخرين .

البرامج , العاب , بلوجر , تقنية , فيديو , مقالات

دراسه عن الخجل عند الاطفال وبعض المتغرات الخاصه به

Nasher الأحد، 3 يناير 2016

تمخض الفشل فولد عذرًا

تمخض الفشل فولد عذرًا

 

 

 

 

استيقظ العالم في عام 1765 على صوت هدير محركات الآلة البخارية مؤذنة بانطلاق الثورة الصناعية من بريطانيا سيدة العالم التي بدأ الشيب يغزو مفرق رأسها. وبعد عشر سنوات انفصلت المستعمرات الأمريكية عن التاج البريطاني لتشكِّل الولايات المتحدة الأمريكية، ويعلن ملك إنجلترا "جورج الثالث" أن: "لا شيء ذو أهمية حدث اليوم".

وفي عام 1899 نُسب إلى مفوِّض الولايات المتحدة لبراءات الاختراع "تشارلز إتش" أنه قال: "كل شيء يمكن اختراعه قد تمَّ اختراعه بالفعل". وفي عام 2011 أعلن "فينت سيرف" نائب الرئيس في شركة "جوجل"، والملقب بأبي الإنترنت لإسهاماته الفاعلة في تأسيس وتطوير الشبكة العنكبوتية بأن: "الفيسبوك سيتوقف عن جذب المتابعين".

وضعت الحرب العالمية الثانية أوزارها معلنة بزوغ الولايات المتحدة كقوة عظمى على الساحة الدولية وبسرعة هائلة قفزت إلى موقع الصدارة والقيادة كأقوى وأغنى دول العالم وظهر زيف مقولة "جورج الثالث". وقُدِّر لنا أن نعيش في زمن تفجير الذرة ورحلات المجرَّة، وبلغنا خبر فك الشفرة الوراثية واكتشاف تركيب الأحماض النووية، وصار بالإمكان تناول العشاء بجانب تمثال الحرية والإفطار في برج إيفل بفضل الطائرات التي اختزلت المسافات، وكنا شهودًا على الحواسيب الشخصية والهواتف الذكية والأجهزة اللوحية والروبوتات الآلية، وبالتأكيد لن نجرؤ على ترديد دعوى "إتش" المتسرعة، فجعبة المستقبل لم تخرج جميع اختراعاتها ولم تبح بكامل أسرارها. أما "فيسبوك" فقد تضاعف عدد مستخدميه النشطين من 845 مليونًا مع نهاية عام 2011 إلى مليار و393 مليونًا مع نهاية عام 2014، ويبدو أن توقعات أبي الإنترنت لم تجد لها رصيدًا في عالم الواقع حتى الآن.

العبارات التي ذكرت آنفًا أطلقها خبراء في مجالاتهم وصدقها الناس ردحًا من الزمن قبل أن يكتشفوا سخافتها وتفاهتها، لكن العجيب الغريب أننا مع تباشير كل صباح نطلق عبارات لا تقل سذاجة عن الاستدلالات والاستنتاجات السابقة:
• لا فائدة، مهما فعلت فلن أنجح لأن الحياة ضدي؛
• من المستحيل أن أجد عملاً أفضل، فالفرص شحيحة؛
• أستاذي سبب فشلي في الدراسة؛
• حكم المباراة سبب خسارة الفريق الذي أشجعه؛
• أهلي سبب تعاستي وحجر العثرة في طريق نجاحي.

إنها العبارات التي يستخدمها الفاشلون ليبرروا إخفاقهم وكسلهم، فهذه العبارات لها مفعول الإبر المخدرة لأن قائلها يعيش في وهم خادع وحياة زائفة متخفِّفًا من أحمال وأثقال مسؤولية تغيير حاله وتحسين وضعه، فهو لا يملك إلا لعب دور الضحية الذي يسير به النهر إلى حافة الشلال دون أن يحرك ساكنًا، ينتظر أن تجود عليه السماء بالمعجزات وتمدُّه بالأعطيات.

لن أكون مغرقًا في المثالية وأطالبك بتجاهل أثر البيئة الخارجية في نجاحك وفشلك، تقدُّمك وتراجعك، رسوخك وترنُّحك، فلا يكفي أن تكون البذرة قوية حتى تزهر الثمر، بل تحتاج إلى الماء والضوء والتربة المناسبة، فالجوافة تحتمل التربة المالحة، أما الموز فشديد الحساسية للملوحة. غير أن جذور النبات لا تستطيع مغادرة تربتها، أما الإنسان فيملك مصيره ويقدر على تحديد ما يريد وأن يفل الحديد بما يجيد، بدل أن يقضي حياته معاتبًا القدر ومنتظرًا نزول المطر.

فقدت "هيلين كيلر" السمع والبصر في المهد ولم يمنعها ذلك من تعلم اللغة الإنجليزية والفرنسية والألمانية واليونانية واللاتينية، ونشرت ثمانية عشر كتابًا، ونالت جائزة نوبل في الآداب. وأصبح "ستيفن جنز" أول مصاب بمتلازمة "داون" يشق طريق النجومية في عالم السينما. وتحوَّل "جارنشيا" بفضل الإرادة من طفل يعاني تشوُّهًا في عموده الفقري وتقوسًا في ساقيه إلى أحد أعظم لاعبي كرة القدم في تاريخ الساحرة المستديرة، بل وهداف مونديال تشيلي عام 1962.

أنت مسؤول عن سعادتك وتعاستك، والله لا يساعد إلا أولئك الذين يساعدون أنفسهم، وفي اللحظة التي تملأ هذه الفكرة جنباتك وتسري كالكهرباء في ذرَّاتك، ستشمِّر عن ساعدي الجدِّ لتبدأ العمل، وعندها تكون قد خطوت خطواتك الأولى في طريق النجاح. أما دون ذلك فانتظر خاتم سليمان ومصباح علاء الدين، وحتى ذلك الوقت ستعاني خيبات الفشل وستقنع نفسك بأن الحياة ومن فيها ضدك وستصبح أبًا لمئات الأعذار.

البرامج , العاب , بلوجر , تقنية , فيديو , مقالات

تمخض الفشل فولد عذرًا

Nasher

خطوة نحو الوعي المعلوماتي

  خطوة نحو الوعي المعلوماتي

تعتبر شبكة الإنترنت من أهم مخترعات هذا العصر، لما وفرته للبشرية من خدمات جليلة، وقد ظهرت بعد ثورة تكنولوجيا الاتصالات وتقنية المعلومات، ومرت بجيلين مختلفين، كان لكل منهما مظاهره وخصائصه، فالجيل الأول وهو ما يسمى بـ (الويب1) ظهرت فيه مواقع الإنترنت الثابتة أو الغير تفاعلية، وكان تفاعل الناس معها ضعيف لايذكر، ثم ظهر الجيل الثاني وهو ما يسمى بـ (الويب2) ظهرت فيه المواقع التفاعلية والتي تتيح للمتصفحين التفاعل بإضافة الردود والتعليقات بل وإنشاء المحتوى ونشره وطلب الخدمات وتقديمها، وتفاعل معها كثير من شرائح المجتمع.

أحدثت الإنترنت – وخاصة في جيلها الثاني – انفجاراً معرفياً هائلاً، وانفتاحاً عالمياً على شتى المعارف والعلوم، حتى أصبحت منجماً معلوماتياً لا يمكن تجاهله أبداً، إذ سهلت تناقل البيانات وتبادل المعلومات على مستوى العالم، متجاوزةً حدود الزمان والمكان، وتواجدت عليه الكثير من الجهات التي تعتبر مصادر موثوقة للمعلومات.

استطاعت الإنترنت جذب الكثير للاستفادة منها ومن خدماتها، وظهرت الحاجة لمنصات اجتماعية وبيئات إلكترونية تحتضن المتصفحين وتمكنهم من التواصل الإلكتروني، وتكوين مجتمعاتهم الإفتراضية، والتي تمنحهم مساحات حرة للتعبير، وإبداء وجهات النظر، وتبادل المعلومات، وإجراء النقاشات، فكان من تلك المنصات: المنتديات، المدونات، وأخيراً وهو أشهرها : الشبكات الاجتماعية.

وتعتبر الشبكات الاجتماعية من أشهر المنصات الاجتماعية، لتواجد نسبة كبيرة من أفراد المجتمع ومنظماته عليها، ولما لها من انتشار واسع وسريع في أوساط المجتمع، ولقدرتها الفائقة على تحقيق أهداف الأفراد والمؤسسات، وبناء الرأي العام، وتوجيه الفكر.

ولكن كما أن لها إيجابيات فلها سلبيات ومخاطر، ومن أهم وأخطر مشاكل الشبكات الاجتماعية نقص الوعي المعلوماتي عند كثير من مرتاديها، فتجد أحدهم لا يُقدِّر احتياجه من المعلومات، ولايملك مهارة الوصول للمصادر الموثوقة، ولا تقييمها وتمييزها، وبالتالي فلا يتعامل مع المعلومات بأنها ثروة غالية تستحق العناية والاهتمام، فهو يعيش حالةً من الفوضى المعلوماتية، دوره استقبال الكم الهائل من المعلومات الغير متجانسه ونشرها كذلك، فتواجده عشوائي لا هوية له، لا يبرز موهبة، ولا يرفع كفاءة، ولا يطور مهارة، ولايمثل قيمة مضافة له، بل مجرد تسلية وضياع وقت، ولربما فقد البوصلة وصار صيداً سهلاً للمتربصين.

لذا فمن أراد أن يستخدم الشبكات الاجتماعية استخداماً أمثل، يطور به نفسه، ويرفع كفاءته، ويوسع معرفته، ويحقق الدخل المادي من قنواته، فليتعامل مع هذه الثورة المعلوماتية بوعي، ويترك التذبذب والعشوائية، وأول خطوة له في المسار الصحيح أن يبحث عن ذاته، فيحدد نقطة قوته وإبداعه، والمجال الذي يستطيع من خلاله أن يستثمر فكره ومعرفته، ليكون عنصراً نافعاً لأمته ومجتمعه، فإذا تحدد مجاله، فليُكرِّس جهده واهتمامه في هذا المجال الذي حدده، وليجعله هوية واضحة له في قنواته ومنشوراته، فإنه إذا توجه إلى ما تميل إليه نفسه، فستكون له بصمة متميزة، وسيحقق أهدافه.

وبهذا يكون قد خطى خطواته الأولى في طريق الوعي المعلوماتي، وسيجد نفسه تلقائياً يبحث وينقب عن المعلومات الموثوقة لإثراء قنواته وإفادة متابعيه، ولأنه ينشر كمتخصص فسيحرص على النشر المنضبط، ولن يرضى بنشر معلومات مغلوطة حتى لايفقد مصداقيته.

هذه خطوة تتبعها خطوات وللحديث بقية إن يسر الله

البرامج , العاب , بلوجر , تقنية , فيديو , مقالات

خطوة نحو الوعي المعلوماتي

Nasher

أبرز 5 أمور يجب تجنبها لإطالة عمر بطارية اللاب توب

 أبرز 5 أمور يجب تجنبها لإطالة عمر بطارية اللاب توب

تعتبر البطارية عصب الأجهزة الإلكترونية، نظراً للاستخدامات اليومية المتعددة، لكن معظم المستخدمين يرتكبون بعض الأخطاء عند استخدامها لاسيما أجهزة الكمبيوتر الدفترية “لاب توب”، لأن بطارياتها معقدة وباهظة الثمن عند استبدالها بأخرى جديدة.

– أن متوسط عمر بطاريات الأجهزة المحمولة هو 3 سنوات وإذا بقيت بطارية جهازك بهذا العمر .. وبدأت تظهر لك مشاكل فى البطاريه من عدم استطاعتها التشغيل فعليك بتغيير البطاريه بأخرى جديده.

– وبعض البطاريات من الممكن أن تعيش عمر أطول قد يصل إلى 5 أو 6 سنوات وهناك بعض البطاريات لا تصل حتى إلى سنة واحدة، وهذا يرجع إلى طريقة الإستعمال.

البرامج , العاب , بلوجر , تقنية , فيديو , مقالات

أبرز 5 أمور يجب تجنبها لإطالة عمر بطارية اللاب توب

Nasher

تطبيق يمنح لك رقم فرنسي 06 غير محظور

تطبيق يمنح لك رقم فرنسي 06 غير محظور

هذه اول تدوينة لي في هذا القسم منذ مدة وانا ابحث عن تطبيق يمنح لك رقم وهمي لتفعيل الوتساب لكن جميع الشروحات التي وجدتها وصلت لها متأخرا حيث يكون الرقم الدي يمنح التطبيق محظور في الوتساب كما تعلمون فالوتساب يقوم دائما بحظر مثل هذه الارقام الوهمية. لكن الحمد لله وجدت تطبيق يمنح لك رقم وهمي فرنسي وباقي الدول الاخرى لكن انا اركز على الرقم الوهمي الفرنسي لانه رقم جوال يشبه ارقام الجوالة الحقيقية في فرنسا واعتقد انه من الصعب على الوتساب بحظره لانها لو حظرته ستحظر ارقام شبكة كبيرة في خدمة الاتصالات.

اسم التطبيق الدي اتحدق عنه اسم Textmeup متوفر على متجر غوغل وابل

البرامج , العاب , بلوجر , تقنية , فيديو , مقالات

تطبيق يمنح لك رقم فرنسي 06 غير محظور

Nasher

20 فائدة صحية نتيجة التعرض للشمس

 20 فائدة صحية نتيجة التعرض للشمس

تقدم الشمس الكثير من الفوائد للانسان، فهي لا تحسن مزاجه فقط وتحميه من الاكتئاب، وانما تقوم ايضا بأنتاج فيتامين «دي d» وتخفض من نسب الاصابة بالجلطات القلبية وتخفف من الآلام والعديد من الاشياء الاخرى. المختصون يؤكدون ان الشمس تقدم 20 عطية وفائدة للانسان هي التالية:
- تعزز الإحساس بالرضا:
يزيد ضوء الشمس مستوى مادة سيروتونين التي تسمى ايضا هرمون السعادة، المسؤول عن الشعور بالرضا وشحن الطاقة. كما يؤدي وصول ضوء الشمس بشكل دوري الى الجسم الى تخليصه من الكآبة، لا سيما عندما يرتبط بالتمرين الرياضي او القيام بنزهات في الهواء الطلق، كما يزيد من انتاج مادة ايندروفين.

- تخفض الإصابة بالأمراض القلبية:
اكدت دراسة بريطانية أن الناس يموتون بالامراض القلبية بشكل اكثر في الشتاء منه في الصيف، وذلك بسبب تغير مستوى فيتامين «د» d كما يرتفع في الشتاء مستوى الكولسترول لان مستوى فيتامين «د» ينخفض.

- تحمي من السكر:
يمثل فيتامين «د» احد عوامل الوقاية من مرض السكر، وقد اثبتت الدراست ان الاطفال الذين يتناولون هذا النوع من الفيتامينات يصابون بشكل اقل بالسكر من النوع الاول، كما ان قلة فيتامين «د» تساهم في تشكل مرض السكر من النوع الثاني.


- تمنع الكآبة:
الذين يعانون من الحساسية من سوء الطقس يتوجب عليهم ان يجربوا على الاقل «الشمس الساخنة» وان كان ضوء الشمس الطبيعي لا يمكن التعويض عنه، ولهذا ينصح بأن يتم تعريض الجسم لفترة 15 دقيقة يوميا على الاقل للشمس خلال الخريف والشتاء.

- تحمي من مرض النسيان:
يصيب مرض النسيان الجهاز العصبي، اما سببه فغير معروف حتى الآن، غير ان العلماء يعتقدون ان الانسان يتعرض لخطر الإصابة بهذا المرض بشكل أقل لو تعرض لضوء الشمس بشكل كاف خلال الصغر، ولهذا يلاحظ ان الإصابات بهذا المرض تقل في الدول الحارة.

- تقلل من نخر الأسنان:
لقد تأكد العلماء أن الإصابة بأمراض الأسنان تسجل بنسبة أعلى في الدول التي تسطع فيها الشمس بشكل أقل.

- تخفف الألم:
تساعد الشمس في تسخين العضلات وتليين المفاصل المتصلبة، وبالتالي تمنح شعورا بالراحة من مرض التهاب المفاصل.

- تخفض خطر الإصابة بالأمراض السرطانية:
على الرغم من ان التعرض بشكل مبالغ فيه للشمس يمكن ان يؤدي إلى الإصابة بمرض سرطان الجلد، فإن انتاج فيتامين «د» مفيد من مختلف الأوجه ويؤدي الى حماية الجسم من مختلف أنواع السرطانات. فالناس الذين يعرضون أجسامهم للشمس بشكل عقلاني يعانون بنسبة أقل من مرض سرطان الثدي أو سرطان الأمعاء الغليظة وجهاز المثانة والمعدة.

- ترفع إمكانية الحمل:
تخفض الشمس مستوى هرمون ميلاتونين الذي يعيق المقدرة على الإنجاب، مما يعني أن النساء يحملن بشكل أسهل في الصيف، كما ان الشمس تطيل فترة الحمل.

- تؤخر سن اليأس:
أثبتت دراسة أجريت في تركيا أن النساء اللواتي يعرضن أجسامهن أقل من ساعة واحدة يوميا يؤخرن سن اليأس بمقدار يتراوح بين 7 – 9 أعوام.

- تشحن الطاقة:
يقوم هرمون ميلاتونين بتنظيم عملية النوم، وبالتالي فعندما يكون مستواه منخفضا، يشعر الإنسان بالنشاط، وهذا هو السبب لشعور المرء في الصيف بأنه مرتاح بشكل أكبر، ويحتاج الى وقت أقل للنوم.

- تخفف الأمراض المعوية:
المصابون بما يسمى بمرض «كروهن» أو الذين لديهم إشكالات في الأمعاء الدقيقة أو الغليظة، يعانون من مستوى منخفض لفيتامين «د»، وعلى الرغم من ان هذا الفيتامين يتواجد في المواد الغذائية بشكل كبير، فإن الناس الذين يعانون من اضطرابات معوية ينصحون بتعريض أجسامهم للشمس بشكل عقلاني.

- تساعد في تخفيف آلام الطمث:
يساعد فيتامين {د} النساء اثناء التغييرات التي تطرأ على عمل المبيض لديهن.

البرامج , العاب , بلوجر , تقنية , فيديو , مقالات

20 فائدة صحية نتيجة التعرض للشمس

Nasher

اضافة مكالمات الفيديو لتطبيق WhatsApp

 اضافة مكالمات الفيديو لتطبيق WhatsApp

كانت هذه هي السنة التي اضافت WhatsApp المكالمات الصوتية لخدمتها , لاكن على ما يبدو ان التطبيق واسع الإنتشار يتطلع الى التفوق على نفسة بإضافة مكالمات الفيديو الى خدماته

مدونة Macerkopf الالمانية إدعت ان WhatsApp تعمل على اضافة خاصية مكالمات الفيديو كما انها نشرت صور زعمت انها لمكالة فيديو حية من التطبيق .

الصوره التي نشرتها المدونة متناسقة مع واجهة المكالمات الصوتية للتطبيق , و تبدو الواجهة بسيطه و تتيح خيارات الانتقال بين الكاميرا الامامية او الخلفية للجهاز و خيار كتم المايكرفون و تمكين العمل على WiFi او البيانات المتنقلة

بالاضافة الى ذالك يبدو ان فريق WhatsApp يختبر استخدام علامات تبويب تشابه المستخدمة في المتصفحات للتنقل بين المحادثات المتعددة

و بينما انه لا يوجد ادلة ثابتة غير صورة مفردة فليس من المستغرب ان تعمل الشركة على تطوير خاصية مكالمات الفيديو و يؤمن العاملون على مدونة Macerkopf ان الخاصية ستنفذ في الاسابيع القادمة و قمنا بالتواصل مع فريق WhatsApp للحصول على المزيد من المعلومات و سنقوم بالتحديث في حال الرد

البرامج , العاب , بلوجر , تقنية , فيديو , مقالات

اضافة مكالمات الفيديو لتطبيق WhatsApp

Nasher